LEVERANS HELA VÄRLDEN
Vad är hydrering?
Cellerna i människokroppen består till största delen av vatten, det sägs att från 60% till 80% av en persons vikt är vatten. Därför innehåller en person som väger 60 kg från 36 kg till 48 kg vatten, för att överleva behöver en människa så mycket vatten.
Hydration är helt enkelt den procentandel av intracellulärt vatten som hålls och används. Mängden vatten som återvinns dagligen av en vuxens njurar är cirka 190 liter. Vattnet som släpps ut dagligen genom urin och svett är cirka 2,5 liter och måste bytas ut.
-
Vid endast 1% uttorkning börjar vår förmåga att tänka klart och hantera stress minska.
-
Vid cirka 3% upplevs törst och obehag och vår förmåga att prestera både fysiskt (Upp till 30%) och mentalt är avsevärt nedsatt.
-
Från +7% uttorkning blir detta tillstånd kroniskt och våra gener fungerar inte ordentligt och börjar brytas ner.
-
Med över 10 % uttorkning kan personen gå in i koma, eftersom kroppen inte har tillräckligt med intracellulär vätska för att fungera.
-
Om vår intracellulära hydrering fortsätter att minska till mellan 15% och 20% är effekterna sannolikt dödliga.
Längre perioder av uttorkning kan ha en betydande effekt på vår hälsa och vår förmåga att bekämpa infektioner och sjukdomar. Många studier visar att en betydande andel av samhället ständigt är uttorkad, det finns ingen ersättning för dricksvatten! Kaffe, te och de flesta läskedrycker kan fungera som diuretika, som alla bidrar till ytterligare uttorkning. Är det konstigt att vi kan känna oss trötta och stressade utan någon uppenbar anledning?
Vatten och DNA
Water är livets matris, men det är också ett avgörande medium genom vilket den viktigaste livsuppehållande informationen överförs. Den centrala inverkan som vatten har på livet, DNA och våra gener är betydande. Vatten låter genen uttrycka sig och de proteiner som på så sätt aktiveras utför sina funktioner i vatten. Genom att lagra information från olika gener och hormoner bevarar vattnet en hel del information om sin omgivande miljö, information som upprätthåller och säkerställer normal näring av organen i människokroppen. Som du kan se är vatten, som är allestädes närvarande i naturen, också allestädes närvarande i människans existens.
Celler har cytoplasma och karyoplasmer, den grundläggande ingrediensen för cytoplasma och karyoplasma är vatten, vattenlösningen. Detta vatten fungerar som en buffert med en mängd olika lösta ämnen. Protein och gener reagerar inte utan vatten. Vatten blir en lekplats för enzymerna och proteinerna att agera, så det fungerar effektivt som en katalysator för metabolisk reaktion.
Vatten kan påverka DNA:ts skelettstruktur, påverka enzymerna som uttrycker generna i DNA:t och faktiskt uttrycka generna effektivt. Utan vatten rullas inte de två DNA-strängarna upp och därför sker inte uttrycket av gener. Som diskuterats är vatten allestädes närvarande genom hela molekylära aktiviteter i en levande kropp och hjälper livsformer att fortsätta leva. Om dåliga ingredienser finns i vattnet kan detta påverka proteinerna, enzymerna och DNA:t, vilket orsakar funktionsfel i enzymerna och allvarliga problem i ämnesomsättningen. Det är av dessa skäl som det är oerhört viktigt att dricka gott vatten. Slutsatsen är att du måste dricka vad dina gener vill.
-
