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Was ist Hydratation?
Die Zellen im menschlichen Körper bestehen hauptsächlich aus Wasser, es wird gesagt, dass 60 % bis 80 % des Gewichts einer Person aus Wasser bestehen. Daher enthält eine Person, die 60 kg wiegt, 36 kg bis 48 kg Wasser, um zu überleben, braucht ein Mensch so viel Wasser.
Hydratation ist einfach der Prozentsatz des intrazellulären Wassers, das gehalten und verwendet wird. Die Wassermenge, die täglich von den Nieren eines Erwachsenen recycelt wird, beträgt ungefähr 190 Liter. Das Wasser, das täglich durch Urin und Schweiß ausgeschieden wird, beträgt etwa 2,5 Liter und muss ersetzt werden.
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Bei nur 1 % Dehydrierung beginnt unsere Fähigkeit, klar zu denken und mit Stress umzugehen, nachzulassen.
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Bei etwa 3 % treten Durst und Unwohlsein auf und unsere körperliche (bis zu 30 %) und geistige Leistungsfähigkeit ist erheblich beeinträchtigt.
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Ab +7% Dehydrierung wird dieser Zustand chronisch und unsere Gene funktionieren nicht mehr richtig und beginnen zu brechen.
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Bei mehr als 10 % Dehydration kann die Person ins Koma fallen, da der Körper nicht genügend intrazelluläre Flüssigkeit hat, um zu funktionieren.
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Sollte unsere intrazelluläre Hydratation weiterhin auf 15 % bis 20 % sinken, sind die Auswirkungen wahrscheinlich tödlich.
Ausgedehnte Perioden der Dehydrierung können erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unsere Fähigkeit haben, Infektionen und Krankheiten abzuwehren. Viele Studien zeigen, dass ein erheblicher Prozentsatz der Gesellschaft ständig dehydriert ist, es gibt keinen Ersatz für Trinkwasser! Kaffee, Tee und die meisten Erfrischungsgetränke können als Diuretika wirken, die alle zur weiteren Austrocknung beitragen. Ist es ein Wunder, dass wir uns ohne ersichtlichen Grund müde und gestresst fühlen können?
Wasser und DNA
WWasser ist die Matrix des Lebens, aber es ist auch ein entscheidendes Medium, durch das die wichtigsten lebenserhaltenden Informationen übertragen werden. Der zentrale Einfluss, den Wasser auf das Leben, die DNA und unsere Gene hat, ist erheblich. Wasser ermöglicht es dem Gen, sich selbst zu exprimieren, und die so aktivierten Proteine erfüllen ihre Funktionen im Wasser. Durch die Speicherung von Informationen verschiedener Gene und Hormone bewahrt Wasser viele Informationen über seine Umgebung, Informationen, die die normale Versorgung der Organe im menschlichen Körper erhalten und sicherstellen. Wie Sie sehen können, ist Wasser, das in der Natur allgegenwärtig ist, auch in der menschlichen Existenz allgegenwärtig.
Zellen haben Zytoplasma und Karyoplasma, der Grundbestandteil für Zytoplasma und Karyoplasma ist Wasser, die wässrige Lösung. Dieses Wasser wirkt als Puffer mit einer Vielzahl von gelösten Stoffen. Protein und Gene reagieren nicht ohne Wasser. Wasser wird zu einem Spielplatz für die Enzyme und Proteine, um zu wirken, also wirkt es effektiv als Katalysator für Stoffwechselreaktionen.
Wasser kann die Skelettstruktur der DNA beeinflussen, die Enzyme beeinflussen, die die Gene in der DNA exprimieren, und die Gene tatsächlich effektiv exprimieren. Außerdem entrollen sich die beiden DNA-Stränge ohne Wasser nicht und daher kommt es nicht zur Expression von Genen. Wie bereits erwähnt, ist Wasser während der molekularen Aktivitäten eines lebenden Körpers allgegenwärtig und hilft Lebensformen, weiterzuleben. Wenn schlechte Inhaltsstoffe im Wasser vorhanden sind, kann dies die Proteine, die Enzyme und die DNA beeinträchtigen, eine Fehlfunktion der Enzyme und ernsthafte Probleme im Stoffwechsel verursachen. Aus diesen Gründen ist es lebenswichtig, gutes Wasser zu trinken. Die Schlussfolgerung ist, dass Sie trinken müssen, was Ihre Gene wollen.
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